Herken je dit?

  • Je zit niet goed in je vel, weet niet hoe je verder kunt komen, hebt het gevoel dat je vastloopt.
  • Je hebt problemen in de communicatie of de relatie met iemand, bijvoorbeeld een familielid, partner, collega, vriend.
  • Je wordt belemmerd door onzekerheid of zelfkritiek, legt de lat te hoog voor jezelf.
  • Je hebt last van vervelende patronen of belemmeringen, zoals niet voor je behoeften opkomen, niet goed grenzen aangeven, pleasen, perfectionisme.
  • Je hebt last van negatieve gedachten, stress of piekeren.
  • Je weet niet goed wat je voelt, voelt je vlak, weet niet wat je nu echt wilt, hebt moeite met keuzes maken.

 

Dan kan het fijn en effectief zijn om bezielingscoaching te krijgen.

 

Ik ben WO en post-HBO opgeleid bezielingscoach

Soms kom je op een punt waarbij je denkt: ik weet het niet meer, wat nu? Hoe kom ik verder? Omstandigheden kunnen je leven lastig maken, je uit balans brengen. Maar ook innerlijke zaken kunnen daarvoor zorgen, zoals negatief denken, te weinig zelfvertrouwen of perfectionisme. Ook kun je behoorlijk last hebben van bepaalde patronen. Om verder te komen, is goed zicht op wat er nu echt speelt nodig. Net als meer inzicht in jezelf, je diepere drijfveren, behoeften en gevoelens. Mijn aanpak is zowel diepgravend – wat speelt er op een dieper niveau – als praktisch: wat kun je doen, hoe kom je verder, wat heb je daarbij nodig?

 

Daarnaast ben ik post-HBO opgeleid mindfulness trainer 

Ik geef de officiële mindfulness based stress reduction training (wetenschappelijk onderzocht) aan particulieren en in organisaties. Ik ben erkend in de hoogste categorie van de beroepsvereniging VMBN. Ik geef de mindfulness training individueel aan mensen die niet aan een groepstraining willen of kunnen deelnemen. De individuele trainingen geef ik op drie locaties: in Amsterdam centrum, op Amsterdam IJburg en in Utrecht Leidsche Rijn. De groepstrainingen mindfulness geef ik in Leidsche Rijn en Utrecht. Meer over mij lees je hier.

 

De mindfulness training is effectief bij:

  • Stress, te weinig balans
  • Vermoeidheid
  • Piekeren, slecht kunnen loslaten
  • Slaapproblemen
  • Angst, somberheid
  • Burn-out en overspanning

Meer over individuele mindfulness in Amsterdam, IJburg en Leidsche Rijn
Meer over mindfulness in Utrecht en Leidsche Rijn

Blogs

Lage eigenwaarde

Lage eigenwaarde

Een lage eigenwaarde hoe kom je eraan en hoe kom je eraf? Een lage eigenwaarde kan je belemmeren, voor stress zorgen en je het gevoel geven dat je niet goed…

Lees meer