Meer zelfvertrouwen krijgen – 8 tips

Een negatieve opmerking heeft meer impact dan een compliment. Door je zelfvertrouwen te vergroten word je weerbaar, minder onzeker en minder bang om te falen. Blogger Kim Vrij geeft 8 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen. Moeite met kritiek Als iemand kritiek heeft...

Leid het leven dat jou gelukkig maakt

Als je niet gelukkig bent met hoe je leven nu is, is er verandering nodig. Coach Katja van Gulick gooide zelf het roer om. Ze legt uit wat de oorzaken zijn van onvrede met je leven en waar je begint met het vormgeven van een leven dat jou gelukkig maakt. Zo kon ik...

Vaak boos? Zo ga je met boosheid om 

Als je vaak boos bent, is er iets aan de hand. Ook kan boosheid voor problemen zorgen, bijvoorbeeld in relaties. Wat gebeurt er met je als je boos bent? En hoe kun je het beste met boosheid omgaan? Waarom zijn mensen zo vaak boos?  In het algemeen zorgen veel mensen...

Werken met hart en ziel

Als je werk routinematig wordt of een energielek is, dan is het tijd om actie te nemen. Dit geldt helemaal als je je geregeld afvraagt: waar doe ik het allemaal voor? Coach Katja van Gulick legt uit hoe je kan werken met hart en ziel. Ongelukkig met je werk Werk is...

De spijt top-5 van stervenden

De beste levenslessen leer je van mensen die niet lang meer te leven hebben, ontdekte de Australische verzorgster Bronnie Ware. Haar blog over de spijt top-5 van stervenden trok 3 miljoen hits! Een blog van gelukscoach Katja van Gulick. Spijt in de laatste fase...

Mindfulness helpt moeders met stress

Moeders hebben het vaak druk en last van stress. Eenvoudige mindfulness oefeningen geven dan rust. En mindfulness verruimt ook nog je blik! Een blog van wandelcoach, stresscounsellor Yura Boerma. Mindfulness the easy way Voor veel moeders is continu mindful leven een...