Voluit leven, een rijk en zinvol leven
We laten ons vaak leiden door angst, verwachtingen van anderen, of patronen. We doen dingen niet die wel belangrijk voor ons zijn of wel waar we niet achter staan. Het…
Lees meeracceptatie
Accepteren, hoe doe je dat? Acceptatie geeft rust en ruimte
Acceptatie is een woord dat weerstand oproept bij veel mensen. Tegelijkertijd kunnen we ernaar verlangen: het accepteren van iets dat niet te veranderen is. Of het accepteren van jezelf, van…
Lees meer
Lekker in je vel zitten – praktische tips
Of het nu door problemen komt, door hormonen, een drukke baan, een chaotisch gezin, of iets anders: soms heb je dagen of fases waarin je niet lekker in je vel…
Lees meer
Perfectionisme loslaten, de realiteit accepteren
Imperfecties zijn overal: files, regen tijdens een picknick, moeizame relaties, vertragingen, een buikje. En ook: imperfecte feestdagen. Het leven is niet perfect. Mensen zijn niet perfect. En dat hoeft ook…
Lees meer
Veel moeten van jezelf
We moeten van alles van onszelf. Zo moeten we veranderen, meer zelfvertrouwen krijgen, afvallen, relaties verbeteren, succesvoller worden, geduldiger zijn met de kinderen. Het probleem is: moeten helpt weinig om iets te veranderen. Het…
Lees meer
Goed omgaan met problemen – 10 tips
Heb je een relatiecrisis, gaat het niet lekker op je werk, ben je werkloos, ziek, ga je scheiden, of heb je andere problemen? Dan is het belangrijk goed voor jezelf…
Lees meer
Ontwikkel compassie voor jezelf
Veel mensen zijn erg streng voor zichzelf. Terwijl niemand volmaakt is en ook het leven niet perfect is. Respecteer jezelf en accepteer dat je het soms moeilijk hebt. Zorg goed…
Lees meer