Mindfulness Amsterdam
Zoek je een mindfulness cursus/training in Amsterdam? Heb je teveel stress of pieker je veel? Voel je je somber en wil je meer genieten in het nu? Gelukkig kun je loslaten leren…
Lees meerAmsterdam
Hart & Ziel workshop minder piekeren meer genieten
Het leven is vol. Veel mensen rennen zichzelf voorbij. Er moet steeds van alles gedaan, bereikt en opgelost worden. En soms komen we in situaties die voor veel stress zorgen….
Lees meer
Onzekerheid ‘aangaan’ en angst overwinnen
Iedereen moet af en toe zichzelf overwinnen, vooral zijn angst, om verder te komen. Maar hoe doe je dat en hoe moeilijk moet je het jezelf maken? Ik leg het hier…
Lees meer
Boekentip: Mindfulness voor beginners
Jon Kabat-Zinn wordt ook wel gezien als de grondlegger van mindfulness. Zijn boek Mindfulness voor beginners, Het hier en nu én je leven herwinnen is een aanrader. Je kunt direct aan…
Lees meer