Mindfulness oefening voor meer rust en geuk
Coach- en compassinetrainer Anurag ten Klooster helpt je met deze mindfulness oefening meer in het hier en nu te zijn. Daardoor ervaar je meer vrede en meer rust. Kortom: je…
Lees meerAnurag ten Klooster
De kunst van het genieten
Coach en trainer Anurag ten Klooster heeft zich de kunst van het voelen en genieten eigen gemaakt, ondanks pijn en verlies. Ze deelt in deze blog hoe je dit doet….
Lees meer
Lichter leven, meer in het hier en nu zijn
Je hoofd heeft het maar druk. Hoe vaak is jouw hoofd nu leeg? Om het ‘nu’ echt te ervaren, moet je zorgen loslaten. Dat is de moeite waard; je gaat…
Lees meer
Relatieproblemen aanpakken met mindfulness
In veel relaties ontstaan negatieve patronen die voor veel pijn en verwijdering zorgen. Volgens de transactionele analyse kopiëren we patronen van vroeger. Met mindfulness zijn deze relatieproblemen te doorbreken. Een blog…
Lees meer
Ontwikkel compassie voor jezelf
Veel mensen zijn erg streng voor zichzelf. Terwijl niemand volmaakt is en ook het leven niet perfect is. Respecteer jezelf en accepteer dat je het soms moeilijk hebt. Zorg goed…
Lees meer