rust

Mindfulness Amsterdam

Zoek je een mindfulness cursus/training in Amsterdam? Heb je teveel stress of pieker je veel? Voel je je somber en wil je meer genieten in het nu? Gelukkig kun je loslaten leren…

Lees meer
Ontspannen in de natuur

Ontspannen in de natuur

Steeds meer mensen komen tussen baksteen en beton te wonen. En laten we daar nu niet voor ‘gemaakt’ zijn. Karin Winkel (49) uit hartje Amsterdam onderzocht de invloed van de natuur op de psyche. Rust…

Lees meer
Volg je eigen ritme

Volg je eigen ritme

Als we de trends mogen geloven, zijn we pas echt goed bezig als we voortdurend zen en meditatief door het leven gaan. Journalist Michèle Bevoort lukt dat niet. Ze ontdekte dat…

Lees meer