Mindfulness Amsterdam
Zoek je een mindfulness cursus/training in Amsterdam? Heb je teveel stress of pieker je veel? Voel je je somber en wil je meer genieten in het nu? Gelukkig kun je loslaten leren…
Lees meerrust
Meer rust en balans vinden
Heb je het druk, zorgen, stress, het gevoel dat je hard je best moet doen voor veel dingen? Kom je moeilijk tot rust? Mindfulness kan je dan helpen om meer rust…
Lees meer
Kalmerende song van Deva Premal
Deva Premal is een Duitse mantra zangeres met wereldwijde bekendheid. Een mantra is een gedicht/woord/zin/ die het midden houdt tussen een spreuk en een gebed. De mantra die zij hier…
Lees meer
Ontspannen in de natuur
Steeds meer mensen komen tussen baksteen en beton te wonen. En laten we daar nu niet voor ‘gemaakt’ zijn. Karin Winkel (49) uit hartje Amsterdam onderzocht de invloed van de natuur op de psyche. Rust…
Lees meer
Mindfulness oefening voor meer rust en geuk
Coach- en compassinetrainer Anurag ten Klooster helpt je met deze mindfulness oefening meer in het hier en nu te zijn. Daardoor ervaar je meer vrede en meer rust. Kortom: je…
Lees meer
In stilte retraite in een klooster – een ervaring
Waar kom je nu echt tot rust? Rouwdeskundige Xandra Koster vroeg het zich na een zware tijd af en vond het antwoord: bij een stilte retraite in een klooster. “De…
Lees meer
Volg je eigen ritme
Als we de trends mogen geloven, zijn we pas echt goed bezig als we voortdurend zen en meditatief door het leven gaan. Journalist Michèle Bevoort lukt dat niet. Ze ontdekte dat…
Lees meer