coaching, relatietherapie en mindfulness

in Amsterdam IJburg

  • Heb je het gevoel dat je vastloopt?
  • Heb je last van stress, piekeren, of burn-out klachten?
  • Heb je relatieproblemen?
  • Is het contact met iemand lastig?
  • Heb je last van onzekerheid, een laag zelfbeeld?
  • Ben je te aardig, niet assertief genoeg?
  • Neem je teveel verantwoordelijkheid, heb je last van perfectionisme, werk je te hard?
  • Weet je niet goed wat je voelt, heb je moeite met keuzes maken?

Iedereen ervaart wel eens dat hij vastloopt, niet verder komt. Met mijn coaching, relatietherapie of mindfulness werken we aan grondige en duurzame verbetering.

Aangenaam

Lisette Wevers, 48 jaar, moeder van drie tieners en getrouwd. Coach, mindfulness trainer en relatietherapeut. Ik vind het belangrijk dat cliënten zich veilig bij mij voelen zodat zij zichzelf kunnen zijn. Dat is de beste basis voor verandering. Ik gebruik bewezen methoden, maar jij staat/jullie staan centraal. Iedereen is uniek, daar staan de gekleurde keien op deze site voor. Dat maakt mij ook oprecht nieuwsgierig naar jou/jullie.

Hoewel het leven niet maakbaar is, is er veel mogelijk. Ik heb dat zelf ondervonden. Ook ik ben door moeilijke fases gegaan en ben tegen lastige kanten in mijzelf aangelopen. Door mijn eigen ontwikkeling en stappen ben ik nu gelukkig met mijn werk en privéleven. Dat gun ik iedereen. Cliënten omschrijven mij als warm, betrokken, helder en stimulerend.  

Oplossingsgerichte en diepgaande coaching

Het is vervelend, maar ook normaal, om te worstelen in het leven. En dan kan het handig en fijn zijn om deskundige begeleiding te krijgen. Mijn coaching is zowel diepgaand als oplossingsgericht. Het eerste omdat dit het meest duurzame resultaat oplevert, het is meer transformerend; het tweede omdat dit soms genoeg is of omdat dat ook nodig is. We maken ruimte voor wat er moeilijk is en hoe dat voelt, en onderzoeken wat voor jou belangrijk en goed is. En richten ons ook op kerngedachten en emoties die je belemmeren. Bijvoorbeeld de kerngedachte ‘Ik moet het zelf doen’ of ‘ik ben niet leuk/goed genoeg’ en de angst voor afwijzing of falen. 

Grondige relatietherapie

Het is erg vervelend als je relatieproblemen hebt. Zeker als de problemen al lange tijd spelen, kun je je ongelukkig voelen en bezorgd zijn over jullie toekomst. Ik help jullie graag met mijn diepgaande en oplossingsgerichte aanpak. Ik kijk goed naar wie jullie zijn, onderzoek met jullie welke emoties, behoeften en misschien ook oud zeer er zijn. Ik help patronen doorbreken, begrijpen wat niet werkt en waarom niet, en een stabiele, fijne relatie krijgen. Ik gebruik de bewezen methode Emotionally Focussed Therapy (EFT).

Nuchtere individuele mindfulness training

Ik ben erkend mindfulness trainer, waardoor veel zorgverzekeraars een deel van de training door mij vergoeden. Ik geef de training individueel, en kan zo goed aansluiten op jouw behoeften en uitdagingen. Mindfulness vermindert stress en piekeren en helpt je meer genieten in het hier en nu. Ook word je er zelfbewuster door, zodat je makkelijker kunt doen wat bij je past en goed voor je is. Je wordt minder door negatieve gedachten en nare emoties gegijzeld, kunt beter loslaten. Het is een wetenschappelijk bewezen methode. 

Wil je meer weten over mijn coaching, relatietherapie of mindfulness?
Bel of mail me. Mijn gegevens vind je onderaan de website.

coaching

Ik steun en begeleid je, help je inzicht krijgen, de wortels aanpakken, emoties onderzoeken en verwerken, stappen nemen, belemmeringen overwinnen.

relatietherapie

Ik help jullie de relatieproblemen echt aangaan en oplossen, omgaan met de emoties en behoeften, uit patronen komen en een stabiele, fijne relatie ontwikkelen. Of uitzoeken of jullie verder willen samen.

indiv. mindfulness

Heb je last van stress, of spanningen? Pieker je veel of heb je veel negatieve gedachten? Ik kan je met de individuele mindfulness training helpen.