Onzekerheid, zo ga je ermee om

Onzekerheid kan vervelend zijn, misschien geef je grenzen niet goed aan, doe je te veel je best, heb je er stress door of maak je je zorgen. Hoe komt het dat je onzeker bent en hoe ga je ermee om? Daarover gaat deze blog. Onzekerheid heeft invloed op geluk Onzekerheid...

De reis naar je nieuwe bestemming

In je leven moet je soms op reis. Je kunt niet meer verder op de oude voet, jij of je leven moet veranderen. Soms doordat een verlangen te sterk is geworden om te negeren. Soms door een gebeurtenis die je leven overhoop haalt. Hier beschrijf ik de fasen van de reis en...

Meer voelen, meer contact met je gevoel

Veel mensen hebben moeite om te voelen wat ze voelen. Daardoor is het lastig om te weten wat je wilt, wat je behoeften, verlangens en problemen zijn en wat je nodig hebt. Meer voelen is makkelijker gezegd dan gedaan. Mensen voelen niet hoe het met ze gaat om...

Kwetsbaarheid tonen is moedig

Onlangs las ik een bericht van een kennis op Facebook: ze had met haar vriend besloten uit elkaar te gaan. Het regende reacties, zonder uitzondering meelevend. Dit was de kracht van kwetsbaarheid in optima forma. Op het medium waar toch vooral lief en weinig leed...

Een negatief zelfbeeld veranderen

Er lijkt wel een verborgen epidemie te woekeren. De epidemie van een negatief zelfbeeld. Veel mensen hebben niet eens in de gaten dat ze er last van hebben, dat ze negatief over zichzelf denken en oordelen. Dat is gewoon geworden. Check of je besmet bent, en lees wat...