Ruimte innemen in relaties

Een van de belangrijke thema’s in relaties is ruimte innemen. Ruimte geven en nemen speelt in alle relaties; met je partner, collega’s, broers en zussen, vriendinnen, etcetera. Neem of krijg je genoeg ruimte, of geef je teveel of te weinig ruimte aan de...

Gelukkig zijn, wat is daarvoor nodig?

We willen graag gelukkig zijn, maar veel mensen zoeken het geluk in de verkeerde dingen. Een paar aanwijzingen om gelukkiger te worden. Gelukkig zijn: Je bestemming volgen Vaak laten we ons bij het vormen van ons leven leiden door verwachtingen. Verwachtingen van...

Lekker in je vel zitten – praktische tips

Of het nu door problemen komt, door hormonen, een drukke baan, een chaotisch gezin, of iets anders: soms heb je dagen of fases waarin je niet lekker in je vel zit. Met deze praktische tips breng je daar verandering in. Ook als je meer balans of plezier wilt in je...

Meer rust en balans vinden

Heb je het druk, zorgen, stress, het gevoel dat je hard je best moet doen voor veel dingen? Kom je moeilijk tot rust? Mindfulness kan je dan helpen om meer rust en balans te vinden en te genieten van het moment. Met deze vijf eenvoudige tips lukt het: balans vinden....

Volg je eigen ritme

Als we de trends mogen geloven, zijn we pas echt goed bezig als we voortdurend zen en meditatief door het leven gaan. Journalist Michèle Bevoort lukt dat niet. Ze ontdekte dat werkelijke balans zit in het volgen van je eigen ritme. En dat kunnen we allemaal! Eigen...