Vaak boos? Zo ga je met boosheid om 

Als je vaak boos bent, is er iets aan de hand. Ook kan boosheid voor problemen zorgen, bijvoorbeeld in relaties. Wat gebeurt er met je als je boos bent? En hoe kun je het beste met boosheid omgaan? Waarom zijn mensen zo vaak boos?  In het algemeen zorgen veel mensen...

Praten over irritaties in je relatie

  Praten over irritaties in je relatie is niet altijd makkelijk, zeker niet als je je nog geïrriteerd voelt of boos bent. Maar goed kunnen praten over irritaties is essentieel voor een goede relatie. Hier vind je 8 tips voor een goed gesprek, waarmee je...

Pijnlijke emoties toelaten met mindfulness

Nare emoties gaan minder met je aan de haal als je er mindful mee omgaat. Dit is vooral handig als je in het sociale verkeer wel eens een gifpijl afvuurt als iemand je raakt, irriteert of als je gewoon niet lekker in je vel zit. Mindfulness leert je goed omgaan met...

Woedeuitbarstingen zorgen voor relatieproblemen

Als je vaak woedeuitbarstingen hebt bij je partner, kan dit zorgen voor relatieproblemen. Ook Martin is bang dat hij zijn relatie schaadt met zijn woedeuitbarstingen. Na weer een woedeaanval appt hij mij. Ik ben coach en relatietherapeut op IJburg en reageer. Whatsapp...