Lekker in je vel zitten – praktische tips

Of het nu door problemen komt, door hormonen, een drukke baan, een chaotisch gezin, of iets anders: soms heb je dagen of fases waarin je niet lekker in je vel zit. Met deze praktische tips breng je daar verandering in. Ook als je meer balans of plezier wilt in je...

Meer plezier in je werk, 8 tips

Werk bepaalt in grote mate hoe tevreden we zijn met ons leven. Het is dus zaak om zoveel mogelijk plezier in je werk te hebben, of weer te krijgen. Dat heb je zelf voor een groot deel in de hand. 8 tips voor meer werkplezier. Communiceer met je leidinggevende Bedenk...

Het goede zien in mensen of situaties

Wat we ooit enorm waardeerden, kan vanzelfsprekend worden. Dan zie je het goede niet meer in mensen of situaties. Neuropsycholoog Rick Hanson legt uit hoe we weer meer oog krijgen voor de kwaliteiten van mensen en dingen om ons heen, zoals een baan of huis. Je brein...