Leid het leven dat jou gelukkig maakt

Als je niet gelukkig bent met hoe je leven nu is, is er verandering nodig. Coach Katja van Gulick gooide zelf het roer om. Ze legt uit wat de oorzaken zijn van onvrede met je leven en waar je begint met het vormgeven van een leven dat jou gelukkig maakt. Zo kon ik...

Vaak boos? Zo ga je met boosheid om 

Als je vaak boos bent, is er iets aan de hand. Ook kan boosheid voor problemen zorgen, bijvoorbeeld in relaties. Wat gebeurt er met je als je boos bent? En hoe kun je het beste met boosheid omgaan? Waarom zijn mensen zo vaak boos?  In het algemeen zorgen veel mensen...

Authentiek zijn – 3 tips

Authentiek zijn betekent elke dag je eigen keuzes maken. Telkens weer je eigen weg gaan en trouw zijn aan jezelf. Coach Marjon Bohré legt uit hoe je dit doet. Een authentiek dorpje Vroeger haatte ik de winter. Met het lengen van de dagen en het vallen van de bladeren...

Vergroot je zelfbewustzijn

In de loop van ons leven sluiten we grote delen van het landschap van onze psyche af. Het ontbeert je dan aan essentiële informatie over jezelf. Neuropsycholoog en auteur Rick Hanson legt uit hoe je terrein terug wint.  Je afsluiten Als je jong bent, is het terrein...