Stoppen met veel ruzie maken in je relatie, 11 tips

In het zomernummer van Linda. magazine las ik dat 62 procent van de stellen op vakantie elke dag ruzie maakt. In mijn praktijk zie ik ook stellen die veel ruzie maken. Daar is gelukkig veel aan te doen. 11 Tips om te stoppen met veel ruzie maken in je relatie. En over...

Meer rust en balans vinden

Heb je het druk, zorgen, stress, het gevoel dat je hard je best moet doen voor veel dingen? Kom je moeilijk tot rust? Mindfulness kan je dan helpen om meer rust en balans te vinden en te genieten van het moment. Met deze vijf eenvoudige tips lukt het: balans vinden....

Je grenzen aangeven

Behandelt iemand je onredelijk, is iemand onaardig, reageert hij of zij zich af op jou? Maakt iemand het jou lastig, of kwetst iemand jou; je grenzen aangeven is dan belangrijk. Niet iedereen vindt het makkelijk om grenzen aan te geven, maar ook dit kun je leren....

Meer zelfvertrouwen krijgen – 8 tips

Een negatieve opmerking heeft meer impact dan een compliment. Door je zelfvertrouwen te vergroten word je weerbaar, minder onzeker en minder bang om te falen. Blogger Kim Vrij geeft 8 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen. Moeite met kritiek Als iemand kritiek heeft...

Herken je denkfouten

 Je denkt te weten waarom die ene vriendin niet belt, of je verbindt verstrekkende conclusies aan een enkel feit. Denkfouten horen erbij, maar kunnen je een slecht gevoel geven en je verkeerd laten handelen. Psychiater Burns zette de meest voorkomende denkfouten op...